■霧島便り７３

【腸能力！！】

「肚が決まる」という言葉通り、腸は生命活動の源です。

健康維持に直結している腸内環境はとっても大切。
増血し、気を上げ、脳内ホルモンにをも影響を及ぼします。つまり、腸は自律神経にも深い深い関係があるのです。

ストレスなどですぐに下痢になったり便秘になる人には、腸内環境を整える必要があります。

暴飲暴食はご法度！

そして、身体によいものを食べても改善しないひとは、陰陽バランスが崩れている証拠です。


そこで今回は、日本の代表食である「梅干し」と「山芋」にスポットをあてます！


梅干しは、極陽性で腸内環境を整える働きが抜群で、陰性の山芋は消化酵素が豊富です。


この組合せは、お腹が弱い人にはスッゴい効果が期待できます！


肚に力がはいらないひとは、この陰陽バランス食材をぜひぜひ食卓にプラスしてみてくだされ！＼(^o^)／
毎日食べてもよいですぜ！

やっぱ梅干しはスゴい！！

木津龍馬