■霧島便り193
【台風前】
いよいよ夏本番。
連日30度を超える日が続いておりますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。
熱中症にならないように、コマメに水分補給をしてください。
「喉がかわいていない」と思っていても、意外に水分が足りなくなっているものです。
中医学でみると、外界が暑く「熱邪・暑邪」が強くても、室内ではエアコンなどで冷えてしまい「寒証」に陥りやすくなります。
クーラーの効いている部屋では、お腹を温める食べ物や飲み物を、外では冷たい飲み物を。
それぞれバランスを考えて過ごしてくださいね。
霧島高千穂では
昼間30度を超しても
夜には20度まで下がります。
風がめちゃくちゃ気持ちよいのです。
これもアスファルトやコンクリートが少ないからですね。
大自然からの恩恵です。
感謝。
木津学
